Self-body care


体の声に耳を傾けていますか

体の細胞には、あなたのすべての記憶がある、と言われています。

過去の体験データや、悲しみなどの感情です。

体が不調のときは、何となく心も重く、元気がないときは、何となく体も重い、という体験は誰にもあると思います。体に症状が表れる(病気になる)前の未病と言われる状態は、心からのSOSです。

 

東洋医学である古代スリランカの伝統医学アーユルヴェーダや、中国の陰陽論、日本に伝わる自然療法などを、日常生活の中に取り入れてみましょう。

ちょっとした工夫で、心と体のバランスを整えていきましょう。

 

アーユルヴェーダの簡単なチェックシートにより、今のあなたの健康状態を調べます。

ご自身の体質を知り、普段の生活を少しだけ見直し体から心へ健康へのアプローチをしていきましょう。


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